本

通勤時間を有効活用する方法を解説。『移動する人はうまくいく』の考え方と、実際にiPad・Notionを使った読書・学習習慣を紹介。スキマ時間を自己投資に変えたい社会人向け。

読書が続かない原因と対策を解説。習慣化のコツとともに、『読書する人はうまくいく』の学びを紹介。通勤時間を活用した実体験も交えて解説します。

習慣が続かない原因と対策を解説。『継続する技術』をもとに、小さく始めて続ける方法を紹介。実体験（85kg→74kgの減量）も交えて解説します。

読書を習慣にする方法を解説。続かない人でも無理なく続けられる5つのコツを紹介します。社会人でも実践しやすい読書習慣の作り方。

社会人の自己投資におすすめの本を5冊紹介。習慣・時間・考え方を整えたい人に向けて、実際に読んでよかった本を厳選しました。読書を行動につなげたい人におすすめ。

読書しても内容を忘れてしまう人へ。学びを定着させるためのアウトプットの重要性と、実際に行っているシンプルな方法を紹介します。読書を自己投資につなげたい人におすすめ。

社会人になると勉強時間の確保は難しいもの。忙しくても続けている人が実践している「時間の作り方」を3つの工夫で解説。さらに『時間のデザイン』の考え方をもとに、習慣として続けるコツも紹介します。

やめられなくなる、小さな習慣』を読んで実践した結果、84kg→74kgの10kg減量に成功。小さな習慣が生む「自己肯定感」「成長」「連鎖反応」について、実体験をもとに解説します。

『なぜか好かれる人前での話し方』第3章を読んで学んだ、緊張を味方に変える5つの方法。場数・キャッチボール思考・イタコ戦略・ワクワク変換・母グマ理論。人前で話すのが苦手な人へ。