通勤時間、なんとなく過ごしていませんか？
・スマホを見る
・SNSをチェックする
・ぼーっと過ごす
気づけば、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
私自身も以前はそうでした。
ですが、
通勤時間の使い方を変えたことで、
日常の過ごし方が大きく変わりました。
この記事では、
・通勤時間のおすすめの使い方
・自己投資につながる方法
・無理なく続けるコツ
を紹介します。
通勤時間は「使える時間」
通勤時間は、
ただの移動時間ではなく、
自由に使える時間です。
特に社会人にとっては、
まとまった時間を確保しにくいため、
この時間の使い方が重要になります。
私の通勤時間の使い方
私の場合は、
・片道1時間の通勤電車
・月に2回の出張（新幹線）
この時間を活用しています。
具体的には、
・読書
・勉強
・考えの整理
に使っています。
特に、
考えを整理する時間として使うと、頭がスッキリする
と感じています。
おすすめの使い方5選
① 読書
通勤時間と最も相性が良いのが読書です。
・スキマ時間でもできる
・習慣にしやすい
👉 初心者におすすめ
参考記事→社会人の勉強は何をすればいい？おすすめジャンル5選と選び方を解説
② 勉強
・資格勉強
・スキル習得
などにも使えます。
参考記事→社会人の勉強は何から始める？初心者でも続くおすすめの始め方5ステップ
③ 思考整理
・考えていることを書く
・タスクを整理する
👉 頭がスッキリする
参考記事→「やめる勇気」よりも、少し減らす選択
④ アウトプット
・メモを書く
・学びをまとめる
👉 定着する
参考記事→読書のアウトプットはなぜ重要？学びを定着させるシンプルな方法
⑤ 何もしない時間
あえて何もしないことで、
頭をリセットするのも大切です。
続けるコツ
① 小さく始める
・10分だけ
・少しだけ
👉 これでOK
② 環境を整える
・iPad
・アプリ
👉 すぐできる状態にする
③ 習慣にする
・通勤＝読む
・移動＝考える
👉 ルール化
通勤時間は「差がつく時間」
通勤時間は、
使い方によって大きな差が出ます。
・何もしない
・少しだけやる
この違いが積み重なります。
まとめ
通勤時間は、
・読書
・勉強
・思考整理
などに使うことで、
自己投資の時間に変えることができます。
まずは
「少しだけ使ってみる」
ことから始めてみるのがおすすめです。
