習慣

何かを変えたいと思うとき、「やめる」という言葉が浮かびます。やめる。断つ。手放す。どれも強い言葉です。でも最近は、完全にやめるより、少し減らすほうが自分には合っていると感じています。ゼロか100かで考えていたこれまでの私は、ゼロか100かで...

習慣が続かないことに、ずっと引け目がありました。朝活も、日記も、運動も。「これならできそう」と思って始めて、気づくとやめている。続かない自分を見るたびに、またダメだったな、と思っていました。続かなかった理由は、意志の弱さじゃなかったあとから...

人生を変えたいと思って、本を読んだり、習慣を作ろうとしたり。何度もやって、何度も続きませんでした。朝活、日記、運動。どれも「良いもの」だと頭ではわかっているのに、気づくと元に戻っている。このブログは、そんな自分が「それでも残ったもの」を書く...