「本を読みたいけど続かない」
そう感じたことはないでしょうか。
最初はやる気があっても、
・忙しくて読めない
・途中でやめてしまう
・気づけば読まなくなる
といったことはよくあります。
私自身も、読書が続かない時期がありました。
ですが今は、以前よりも自然に読めるようになりました。
その理由は、
習慣にしたこと
です。
この記事では、
・読書が続かない理由
・習慣にするためのコツ
・無理なく続ける方法
を解説します。
読書が続かない理由
まずは、続かない原因からです。
① 時間を作ろうとしている
「時間ができたら読もう」と考えると、結局読めません。
② ハードルが高い
・1章読む
・30分読む
といった目標は、意外と高いです。
③ 生活に組み込まれていない
習慣になっていないと、優先順位が下がります。
読書を習慣にする5つのコツ
① スキマ時間に読む
読書は「まとまった時間」ではなく、
スキマ時間にやるのがポイント
です。
私の場合、
・通勤電車
・出張の移動時間
に読むことで、無理なく続いています。
② 1ページだけでもOKにする
「少しだけ読む」と決めることで、
始めるハードルが下がります。
③ すぐ読める環境を作る
・iPad
・電子書籍
を使うことで、すぐに読めるようになります。
参考記事：iPadで読書するメリット・デメリット｜紙の本との違いをわかりやすく解説
④ 読む時間を固定する
・通勤時間
・寝る前
など、時間を決めることで習慣になります。
⑤ 完璧を求めない
・全部理解しなくていい
・途中でもOK
このくらいの気持ちが大切です。
参考記事：習慣化できる人とできない人の違い｜続ける人は何が違うのか
読書は「続けること」が一番大事
読書は、
1回で大きく変わるものではありません。
ですが、
続けることで少しずつ変わっていきます。
iPad読書との相性
iPadを使うことで、
・すぐ読める
・持ち運びやすい
というメリットがあります。
その結果、
読書のハードルが下がる
と感じています。
参考記事：iPad miniで勉強するメリット5つ｜社会人の自己投資におすすめの理由
まとめ
読書を習慣にするには、
・スキマ時間を使う
・ハードルを下げる
・環境を整える
・時間を固定する
この4つが重要です。
まずは
「1ページだけ」
からでもいいので、始めてみるのがおすすめです。
