小さな習慣 社会人の勉強時間はどう作る？私がやめた3つのこと
社会人になると勉強時間が取れないと感じる人は多いはず。私が実際にやめた3つの習慣から、勉強時間を作る方法を紹介します。
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小さな習慣 習慣化できる人とできない人の違い｜続ける人は何が違うのか
なぜ習慣が続く人と続かない人がいるのか。意志の強さではなく「環境」が習慣を決めている。実体験をもとに、習慣化を成功させるための考え方を紹介します。
小さな習慣 通勤時間を自己投資の時間に変える3つの方法
通勤時間は年間300時間以上にもなる。スマホを眺めて終わる時間を、読書や勉強など自己投資の時間に変える方法を紹介。実際に私が実践している通勤時間の活用法をまとめました。
小さな習慣 考える時間を増やすためにやめたこと
通勤時間の無意識なスマホ使用をやめたことで、思考の余白が生まれた。片道40分を自己投資時間に変えるだけで、人生の質は変わる。