朝活

小さな習慣

朝を変えたら、気分と時間の使い方が”小さく”変わった話(早起き1週間の記録)

「朝を変えると、人生の主導権が戻る」そんな言葉を本で読んだとき、正直なところ、少し大げさだと思いました。でも、気になったので、1週間だけ試してみることにしました。この話のきっかけになった本については、こちらの記事でまとめています。→ 凡人く...

凡人くんの人生革命から学んだ「朝を取り戻す」という考え方

最近、一冊の本と出会いました。『凡人くんの人生革命』という名前で、内容で特に一番印象に残ったのは「朝の使い方」についてでした。努力や根性の話ではなく、「生活の設計を少し変えるだけで人生は変わる」という視点がとてもリアルだったからです。夜では...