スマホ脳

『スマホ脳』を読んで朝スマホを30日やめてみた実験記録。集中力や思考の変化を、科学的視点も交えて解説します。

最近、「時間はあるのに何も進まない」と感じていた。読書も浅い。考えもまとまらない。意志が弱いのだと思っていた。でも『スマホ脳』を読んで、それは違うと知った。問題は「根性」ではなく、脳の仕組みだった。スマホはなぜやめられないのか本書で繰り返し...